( просвітництво )
Психолог, психотерапевт чи психіатр:
в чому різниця і до кого звернутися за допомогою
В чому різниця між психологом, психотерапевтом та психіатром?
Це питання зазвичай постає перед людиною, яка відчуває,
що потребує психологічної допомоги, але не знає, до якого саме фахівця слід звернутися. Лікар Ангеліна Левицька пояснила,
які відмінності є між цими "душевними" фахівцями.
БІПОЛЯРНИЙ розлад. Психотерапевт розвіює міфи | Подкаст. Яніна Соколова
Що таке біполярний розлад (БАР), які його ознаки та як з ним жити. У подкасті #вартожити Яніна Соколова разом
із психотерапевтом Ангеліною Левицькою розбирають фази манії та депресії, симптоми, причини та методи лікування.
Чи може стрес або спадковість спровокувати #БАР?
Лікарка назвала 5 корисних звичок, які допоможуть покращити сон
"Якщо вам важко заснути щоразу коли ви лягаєте в ліжко,
ви пробуджуєтесь посеред ночі і “дивитесь у стелю” впродовж тривалого часу, прокидаєтесь рано-вранці і розумієте, що більше вже не заснете, а думки про ніч викликають у вас тривогу
та занепокоєння, вірогідніше за все, у вас можуть бути розлади сну", - пояснює експертка у своєму блозі в Instagram.
Поради психотерапевта. Що робити, якщо у дитини почалася панічна атака під час повітряної тривоги
Українська психотерапевтка Ангеліна Левицька розповіла,
що робити, якщо у дитини розпочалася панічна атака під час повітряної тривоги. Фахівець поділилася вправами, які можна робити з дитиною, щоб полегшити її стан.
Психотерапевт розповіла про синдром відкладеного життя під час війни: як з ним упоратися
Через війну в Україні, яка триває вже 51 день, багато людей перестали жити повноцінним життям: будувати плани, виконувати свої маленькі бажання та потреби, нормально спати та їсти. Психотерапевт Ангеліна Левицька розповіла, що за цим усім може ховатися так званий "синдром відкладеного життя".
Як впоратися з агресією та гнівом під час війни: поради психолога
З початку війни кожен українець пережив почуття, про існування яких раніше міг навіть не підозрювати: це і страх за своє власне життя та за життя близьких людей, і злість на окупантів, і розпач від усвідомлення власного безсилля, і туга за нереалізованими планами, і втома від постійного напруження, пише donpatriot.
Психіатр Ангеліна Левицька розповіла, за допомогою яких простих дій можна легше пережити агресію та гнів у період війни.
Паніка у дітей: лікарка розповіла, як заспокоїти дитину
Війна України проти російських окупантів продовжується, і сирени тривоги регулярно вмикаються практично у всіх містах. Подолати паніку в ці моменти виходить далеко не у всіх дорослих, і діти теж страждають від сильного занепокоєння. Психіатр та когнітивно-поведінковий психотерапевт Ангеліна Левицька поділилася техніками, які допоможуть при панічній атаці у дитини.
15 нетипових ознак, що твоїй “менталці” треба підтримка
В дорослому житті власне фізичне та ментальне здоров’я зазвичай не на часі. Ми ж маємо стільки турбот, про які слід піклуватися,
що похід до лікаря лишається в самому кінці списку справ.
Коли терпиш до останнього, ігноруючи симптоми хвороби,
можна надовго випасти з життя, адже вони тільки посиляться.
Це стосується як фізичного, так і ментального здоров’я.
Чек-листом неочевидних проявів того, що на свою “менталку” треба звернути увагу, поділилася психіатриня й психотерапевтка Ангеліна Левицька.
ЦЕ НЕ ХВОРОБА! АЛЕ ВИЛІКУВАТИ ЦЕ НЕМОЖЛИВО! Що таке РДУГ та як з ним житти! Подкаст з психіатром
Війна України проти російських окупантів продовжується, і сирени тривоги регулярно вмикаються практично у всіх містах. Подолати паніку в ці моменти виходить далеко не у всіх дорослих, і діти теж страждають від сильного занепокоєння. Психіатр та когнітивно-поведінковий психотерапевт Ангеліна Левицька поділилася техніками, які допоможуть при панічній атаці у дитини.